BIOLOGÍA CÍCLICA FEMENINA

¡Hola mis chicas!  Espero que estéis genial, desde pequeñas estudiamos las fases del ciclo de la vida, fase prenatal o embarazo, infancia, niñez, adolescencia, juventud, adultez, vejez. También aprendemos las fases de la luna, en fin, estudiamos todo tipo de fases,...

HASTA EL ÚLTIMO RAYO DE SOL

Hola mis chicas, ¡espero que estéis mejor que bien!   Como ya habréis visto, la frase de la semana es «Todos los días sale el sol», pues bien, si alguien ha sido capaz de tener ese pensamiento prácticamente todos los días de su vida ha sido Serena Williams, una de las...

APRENDE A ENTRAR EN CALOR

¡Hola mis chicas!  Eso de calentar motores es una cosa que se nos da muy bien en Verbena Fémina, pero como ya sabéis, me encanta que sepáis el por qué de las cosas y que sobre todo, conozcáis la manera correcta de llevar a cabo un buen entrenamiento. Por eso vamos a...

la primera mujer árbitro de Europa

¡Hola mis chicas!  ¿Qué tal la semana? Como ya sabéis uno de los temas que trato los viernes en el blog y en nuestras redes sociales es «mujeres que han creado momentos históricos en el deporte». Pues bien, dentro de las deportistas que marcan un antes y un después en...

LA FUERZA COMO PILAR FUNDAMENTAL

¡Hola mis chicas!  Ya estamos en febrero, ¿cómo puede pasar tan rápido el tiempo? Como casi todos los viernes, vengo a quitaros un miedo de encima que no es más que un falso mito, pues bien, el entrenamiento de fuerza no es ni mucho menos lesivo, de hecho es todo lo...

LA MUJER QUE CORRIÓ EL GIRO

Hola mis chicas, ¡espero que estéis mejor que bien!   Hoy vengo a contaros un hecho de esos que han contribuido a que hoy en día estemos más cerca de la igualdad, un hecho que caracteriza a la protagonista por su valentía y resistencia. En el año 1891 nace en...

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